» Nutrição e Saúde Integrativa: olhar integral sobre as pessoas

Ter saúde vai muito além de estar sem doenças. Hoje, entende-se que saúde é um conceito mais amplo, que envolve completo estado de bem-estar físico, mental e social. Esse conceito, entende a Organização Mundial da Saúde (OMS), envolve fatores socioeconômicos, biológicos e ambientais, ou seja, um olhar amplo e integral sobre o ser humano.

É dessa perspectiva que se tem a área da Saúde Integrativa, que interliga práticas e terapias que ajudam a restaurar o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual do indivíduo. Na área da Nutrição, significa olhar para o paciente avaliando sua condição nutricional também nas perspectivas de seus laços de relacionamento, sua história e relação afetiva com a comida, seu dia a dia, a prática de exercícios e da respiração e seu olhar sobre o próprio corpo.

Um olhar mais próximo e íntimo 

Sob o olhar da Saúde Integrativa, a Nutrição envolve o paciente de maneira integralmente fraterna, acolhendo suas demandas nutricionais tanto quanto seus anseios e demandas por uma vida plena e indicando que alimentação deve (e pode!) equilibrar nutrientes tanto quanto sentimentos e sensações. Por isso, o Ministério da Saúde, em seu Guia Alimentar para a População Brasileira, salienta a importância de associar o ato de comer com regularidade a fazê-lo com atenção, em ambientes apropriados e em companhia de outras pessoas que queremos bem.

Os ganhos com a adoção dessas recomendações nutricionais de olhar integral são:

- Melhor digestão dos alimentos;

- Controle mais eficiente do quanto se come;

- Mais oportunidades de convivência com familiares e amigos;

- Maior interação social; e

- Mais prazer com a alimentação.

Fácil e simples de aplicar 

E isso pode ser aplicado nas refeições do café da manhã, do almoço, do jantar e também aos lanches, chamados de pequenas refeições, quando temos a oportunidade de nos satisfazer com frutas, desfrutando seu sabor, cheiro e textura, ou ainda com a delícia do chá. Bem, se você leu este texto até o final, fica o convite para iniciar a busca de sua saúde integral com um chá. Esquente a água, separe uma louça que você goste, arrume a mesa com carinho e convide quem você ama para te fazer companhia. 

Conheça a linha da chás da Humalin nossa marca própria! O conjunto de chás LongeviTea Trio, têm formulação desenvolvida para as diversas horas do dia, tendo funções energizante, estimulante e relaxante. Tenha muito mais prazer e sabor no seu momento de autocuidado!

Nós, da Humana Alimentar, temos certeza que esses pequenos rituais adicionarão memórias afetivas importantes ao momento da alimentação, nutrindo o seu corpo, mente e espírito.

Acesse agora nossos canais e saiba porque "para nós ser HUMANA é cuidar de você"

Loja Virtual 

Instagram 

Facebook 

Telefone de contato - 0800 941 7171

Humana Alimentar © 2020 - Todos os direitos reservados

Desenvolvimento e Hospedagem